Kom af med din depression

Desværre bliver flere og flere unge diagnosticeret som værende depressiv. Antal af medicinerede unge er steget voldsom igennem de sidste 10 år. Øget pres i skolen og i fritiden kan være en af årsagerne.

Det er ikke nemt at være ung i dag. Man bliver opfordret i en forholdsvis tidlig alder, at vælge hvad man vil arbejde med resten af sit liv. Man får at vide, at det bare gælder om at komme så hurtigt som muligt igennem uddannelsessystemet. Og så må man ikke glemme, at man som ung altid er 'på,' takket være smart devices. Hvad mere skal man som ung egentligt kunne bære på sine skuldre?

Ikke alle, men mange unge kan ikke hold trit med dette pres og bukker under for det. For at kunne takle presset begynder nogle at søge tilflugt i afhængighed eller udviser massive symptomer på stress og depression.

Heldigvis er der en vej ud af den depressive tilstand.
For det første skal du spørge dig selv om du virkelig er depressiv?
Er det muligt, at ved hjælp af samtaler, at styrke dit selvværd og give dig nogle andre perspektiver på livet? Svaret er ja. Det er nemt at give dig prædikatet 'depressiv', men i virkeligheden burde 'druknet' være det mere passende udtryk. Druknet i vores samfundskrav og samfundets snørkletheder, som kan være vanskeligt at navigere i. Når først du har fået skabt klarhed omkring din egen situation, så synes det hele lige pludseligt at være mere lyst og perspektivrigt.
Hold dig for øjnene, at du skal gøre dig uafhængig af andres holdninger, accept og forventninger. Hvis dette lykkedes, så vil det også lykkedes dig at komme ud af den melankolske depressive tilstand.