Psykoterapi og meningen med livet
Gå på opdagelse i et af tilværelsens helt store spørgsmål, hvad er meningen med det hele?
Livets vilkårlighed
Nogen gang kan man ikke rigtigt sætter finger på, hvad der er galt. Man føler sig tom indeni, eller oplever på anden vis at der mangler noget i ens liv.
Alle mennesker oplever til tider en meningsløshed i deres tilværelse. Man spørger sig selv: "Hvorfor er det min partner, som har forladt mig?" Eller, "hvorfor er det mig, som det skal gå udover, at vi har fået en ny chef?" Vi bliver alle sammen konfronteret med livets vilkårlighed fra tid til anden.
Man skal ikke undervurdere menneskets søgen efter mening. Meningssøgen i ens tilværelse kan ikke erstattet af materielle ting. Det er vigtigt, at vi som mennesker stiller os denne udfordring og åbner os op for de muligheder livet giver os.
Psykoterapi kan hjælpe
Psykoterapien som sådan kan ikke give dig mening i dit liv, at finde mening går langt udover det, en psykoterapeut kan gøre for dig. Men samtalerne kan være et rum, som giver dig mulighed for sammen med mig at udforske de aspekter i din tilværelse, som kunne være meningsskabende for dig.
Man har altid et valg
Livet er ikke nogen dans på roser, men det er heller ikke en tur igennem helvedet. Livet er som livet er. Det er et spørgsmål om, hvordan du vælger at takle de udfordringer, som du møder på din vej. Psykisk velvære kommer ikke udefra men den kan findes inde i dit 'selvs' dybeste afkroge - og heldigvis for det :)
Livet rummer mere end du regner med
Psykologi og filosofi går ofte hånd i hånd. Nedenfor finde du nogle psykologer, som har bragt filosofien tættere på psykologien. Mangler du inspiration til din egen livsførelse, så kan du lade dig inspirere her.
Her møder du nogle af de personer, som har inspirert mig.
Som psykoterapeut er man ikke alvidende. Det handler ikke om at fortælle dig, hvad du skal gøre, eller hvordan du skal føre dit liv. På denne måde hjælper jeg dig ikke, mem begrænser dig snarer. Det handler derimod om, at inspirer og motivere dig til at tage de valg, der vil gøre, at du får den tilværelse du godt kunne tænke dig.
Livets store spørgsmål hører med til psykoterapien og jeg er den slags psykoterapeut der ikke er bange for at tage fat på dette område. Heldigvis får vi hjælp, der er nogle personligheder, som har gjort sig nogle seriøse tanker om dette emne. Det er deres overvejelser, som jeg har flettet ind i min terapi.
For Frankl var det alt afgørende at hjælpe mennesker med at acceptere den del af deres liv, som skabte lidelse. Lidelse hører med til livet. Ingen velvære uden lidelse.
Når blot ens liv har eller skaber mening for den enkelte, så bliver det nemmere at stå i mod livets udfordringer. Frankl byggede dette meningsskabende maksime ind i sin logo-terapi.
Nogle af Fromms kerne områder var netop vores forhold til kærlighed og forholdet mellem at have og at være (Haben und Sein).
Især i parterapien når der tales om, hvordan man anerkender og elsker sin partner på den rette måde, er hans eksistentialistiske tilgang til kærlighed uvurderlig. Han mener bl.a., for at kunne elske andre, skal man kunne elske sig selv og andre (mennesker omkring én).
Yalom introducerede for alvor begreberne: Dødsangst, isolation, valg og mening til den praktiske psykoterapi.
Højby Psykoterapi - Hollufgårdsvej 10 a (Højby SundhedsCenter), 5260 Odense, 31 10 58 04, mh@hoejby-psykoterapi.dk